北京竞思教育怎么样？小编是强烈推荐的。北京竞思教育专注5-18周岁学员的注意力培训,竞思引进了国外的脑电生物技术,能够帮助学员解决注意力不集中、多动症、阅读障碍缺陷和阿斯伯格症等问题,让他们更加健康的成长。采用科学脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念，致力于青少年的注意力训练，经统计，竞思注意力训练成效频频被赞。竞思教育以专业的科学技术、庞大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。

　　怎样提高注意力？

　　注意力一般是指集中于某种事物的能力，可通过增加睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。

　　1.增加睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，增加精力旺盛，从而有助于集中注意力。

　　2.调整状态：可以在自己觉得效率较高、注意力较佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。

　　3.减少环境干扰：避免在其他的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。

　　4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。

　　5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。

　　如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。