北京小孩注意力不集中训练机构哪家不错，推荐北京竞思儿童注意力训练机构，北京竞思教育，致力于儿童注意力训练，自2010年建校以来，在成立70余家训练中心，总部位于杭州。竞思教育，采用美国脑电生物反馈技术，有效解决孩子学习和生活中注意力不集中的问题，同时，还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念，致力于中国青少年的注意力训练。通过脑电生物技术，在训练孩子注意力集中的同时，还能矫正孩子的多动症，改善读写困难，改善学习的不良行为，改善厌学叛逆心理，提高管理情绪能力等，培养孩子出色的综合能力！竞思成立多年来，已成功帮助众多孩子摆脱注意力问题，有效提升了注意力，培养自信心及提高学习成绩，深受广大家长及学员好评。

所谓注意力训练，其实就是家长要有意识地锻炼孩子的专注力，让孩子原本可能就5分钟、10分钟的专注力，逐渐延长至20分钟、30分钟。

1.番茄钟时间管理法

家长可以和孩子一起试试“番茄钟时间管理法”，来提升孩子的专注力。简单来说，番茄钟时间管理法就是工作25分钟，休息5分钟。25分钟是一个番茄时间，5分钟则是休息时间。

考虑到6岁前孩子的专注力时长较短，家长可以将一个番茄时间调整为15分钟。

比如拼图，孩子要在一个番茄时间，也就是15分钟里专注地拼图，然后利用休息时间，喝水、休息、交谈，然后用这个节奏，反复训练孩子，直到孩子把拼图完成。

如果孩子完成得很好，别忘了给孩子一点鼓励，如表扬、拥抱等。

2.适当承担家务

做家务是一个简单又有效的培养孩子专注力的方法。

下学期，劳动课将正式重返课堂，每个孩子都必须学习做家务，不管孩子是不是即将升入，家长都可以开始教孩子做简单的家务。

扫地、换垃圾袋、整理桌子、收拾玩具、清洗瓜果蔬菜……这些家务不难，每个学龄前的孩子都可以从这些开始学习，在做家务的过程中，慢慢培养起孩子的专注力。

3.多玩专注力游戏

儿童心理学认为，游戏是较好的教育方式。上课对学龄前的孩子来说太枯燥了，而通过游戏的方式，让孩子在快乐中提升专注力，效果是较好的。

家长可以多和孩子玩一些专注力游戏，比如走迷宫、连线、找不同、舒尔特方格等，在玩的过程中，孩子必须要保持专注的状态，才能完成每个游戏任务，不知不觉中专注力就培养起来了。

这些专注力游戏，家长可以到网上搜索，也可以购买现成的专注力游戏书，和孩子一起玩。